Autour de la maternité
Le cabinet accompagne les femmes et les familles à chaque étape de la parentalité. Suivi médical, préparation à la naissance, yoga, hypnose, rééducation du périnée, allaitement et accompagnement pédiatrique : un soutien global, bienveillant et personnalisé.
Consultation pré-conceptionnelle
Vous envisagez une grossesse ? On peut se rencontrer pour en discuter.
C’est l’occasion de faire un point sur votre santé, sur votre bien-être, ce qu’il y aurait à soutenir ou à favoriser (alimentation, activité physique, travail…).
Nous pouvons également prescrire des examens complémentaires si nécessaire.
Pensez à amener votre carnet de santé/vaccination.
Suivi de grossesse
Ca y est c’est le début de l’aventure de la maternité, et nous allons vous accompagner pas à pas vers la naissance. Le suivi de la grossesse est balisé par plusieurs rendez-vous :
Un suivi médical mensuel, qui dure environ 30 minutes.
Nous faisons le point sur votre adaptation à la grossesse physiquement, émotionnellement. Nous réalisons un examen clinique et nous vous prescrivons les examens nécessaires au suivi de votre grossesse (bilans sanguins, échographies…).
Nous vous proposons des solutions médicamenteuse ou non pour soutenir la physiologie et prévenir les inconforts éventuels. Le dernier rendez vous se passe à la maternité dans laquelle vous souhaitez accoucher, au début du 9ème mois.
Des temps d’échange pour se préparer à la naissance et à la parentalité.
Un premier temps en individuel, l’entretien prénatal précoce, souvent durant le 4ème mois, qui permet de discuter de votre projet de naissance (vos envies, vos peurs éventuelles). On aborde les différents temps de la préparation à la naissance et à la parentalité, votre souhait de les réaliser en groupe ou en individuel. C’est aussi l’occasion de faire le point sur ce que vous envisager comme mode de garde suite au congé maternité, du soutien dont vous pouvez bénéficier dans la période post-natale.
Viennent ensuite les temps de préparation à la naissance et la parentalité, théoriques et /ou pratiques.
Préparation à la naissance et à la parentalité
Temps d’échange
Nous proposons des séances de préparation à la naissance et à la parentalité pour vous accompagner tout au long de la grossesse et dans les premières semaines avec votre bébé. Ces rencontres sont l’occasion d’aborder :
- Le déroulement du travail et de l’accouchement ;
- Comment reconnaître les signes du début du travail et quand partir à la maternité ;
- La gestion des contractions et les différentes positions possibles pour accoucher ;
- Les interventions médicales éventuelles ;
- Le déroulement d’une naissance physiologique ;
- La période du post-partum : comment préparer son retour à la maison, prendre soin de soi et de son corps après l’accouchement ;
- Les besoins et rythmes du nouveau-né, les soins du bébé et son alimentation.
Ces séances permettent d’échanger, de poser toutes vos questions et de vous préparer à vivre l’arrivée de votre bébé avec confiance, douceur et sérénité. Vous pouvez venir seule ou accompagnée à ces temps de préparation.
Yoga prénatal
Yoga prénatal : un moment pour soi pendant la grossesse
Le yoga prénatal est une pratique douce, spécialement adaptée aux femmes enceintes, quel que soit le stade de la grossesse. Il ne s’agit pas de performance, mais d’un espace de bien-être, de respiration et de connexion à soi et à son bébé. Il complète parfaitement le suivi de grossesse.
Pourquoi pratiquer le yoga pendant la grossesse ?
Pendant la grossesse, le corps change, les tensions s’accumulent, les émotions peuvent être intenses. Le yoga prénatal permet d’accompagner ces transformations en douceur, avec bienveillance.
Les bienfaits principaux du yoga prénatal :
- Soulager les douleurs lombaires et les tensions du dos
- Favoriser la détente, réduire le stress et améliorer le sommeil
- Renforcer le corps en douceur, notamment les muscles profonds et le périnée
- Mieux respirer et se préparer à l’accouchement en conscience
Tarif et prise en charge
Le tarif d’une séance de yoga prénatal est de **13 euros**.
Les séances peuvent ausi être prises en charge par l’Assurance Maladie, selon certaines conditions. N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations sur les modalités de remboursement.
Séances proposées par Céline Le Gallo
Hypnose
L’hypnose est un état naturel de conscience amplifiée qui permet de communiquer avec notre partie inconsciente afin d’activer des changements positifs.
La méthode hypnonatal « Lise Bartoli », permet d’accompagner en douceur la patiente pour qu’elle accède à ses propres codes ainsi qu’à ses ressources nécessaires pour activer elle-même le changement souhaité à son épanouissement personnel, pendant la grossesse, l’accouchement et la période postnatale.
Les séances s’adaptent à chaque couple, chaque patiente selon l’objectif du jour à travailler.
Durée : 1 heure, par groupe de 3 patientes ou en couple individuel
Séances animées par Caroline Dargier De Saint Vaulry
Respiration, mouvement et vibration sonore
Pauline est formée à l’accompagnement « Naître enchantés », une préparation qui aide le couple à rester acteurs de la naissance, quel qu’en soit le scénario.
Les ateliers font donc directement appel à ces outils, la voix pour accompagner l’intensité des contractions, et le souffle pour la douceur des pauses.
Et pour souffler et chanter, on aborde évidemment la question de la posture, du mouvement et de la respiration ! Comment je me sens dans ce corps qui change, comment je permets à ma respiration de se laisser sentir, ressentir.
Séances animées par Pauline Lancien-Favennec
Bonapace
Gérer le travail implique de gérer sa détente.
La méthode Bonapace permet au conjoint de rester actif pendant toute cette période de la naissance, en favorisant la détente chez sa compagne, grâce à des massages sur des zones stratégiques. Elle permettrait de diminuer la sensation douloureuse de 50%.
La séance dure une heure et se déroule nécessairement en couple.
Séances animées par Caroline Dargier De Saint Vaulry
Le post partum
L’arrivée d’un bébé est un moment de vie intense, qui peut bouleverser autant le corps que le quotidien. En tant que sages-femmes, nous vous proposons un accompagnement postnatal personnalisé, pour vous soutenir dans les premières semaines après la naissance, en toute bienveillance.
Notre suivi comprend :
- Le suivi médical de la mère : surveillance de la cicatrisation (accouchement par voie basse ou par césarienne), des saignements, de la fatigue, gestion des douleurs éventuelles, mise en place de la contraception, accompagnement émotionnel…
- Le suivi du nouveau-né : évaluation de la prise de poids, du comportement, du sommeil, de l’alimentation
- Un soutien à la parentalité : un temps d’écoute pour évoquer votre vécu de l’accouchement, votre quotidien avec bébé, vos interrogations ou inquiétudes.
- Des conseils adaptés à votre situation : organisation à la maison, soins du bébé, rythme de vie, portage, pleurs, reprise du travail…
Ce suivi peut inclure :
- Des visites à domicile dès votre retour de la maternité, pour assurer un suivi en toute sérénité dans votre environnement.
- Une consultation postnatale 6 à 8 semaines après l’accouchement, pour faire le point sur votre santé physique et psychique.
- Un ou deux entretiens postnatal(aux) individuel ou en couple, afin d’échanger librement sur votre vécu.
- Des ateliers collectifs pour partager entre jeunes parents autour des sujets du post-partum : sommeil, pleurs, allaitement, biberon, développement psychomoteur, diversification alimentaire, etc.
Chaque famille est différente : nous adaptons notre accompagnement à vos besoins, dans un cadre respectueux, rassurant et professionnel.
N’hésitez pas à nous contacter pour organiser ensemble le suivi postnatal qui vous convient.
La rééducation du périnée
chez la femme
Qu’est-ce que le périnée ?
Constitué de muscles et de ligaments, le périnée féminin forme une sorte de hamac, situé dans le bas du ventre, entre le pubis et le coccyx.
Son rôle principal est d’amortir les nombreuses pressions abdominales subies par le corps au quotidien, pour maintenir en place les organes du petit bassin : la vessie, le rectum, les viscères et l’utérus. D’où son autre nom de plancher pelvien.
Le périnée joue également un rôle fondamental dans les fonctions urinaires et fécales. Un périnée tonique se traduit par une compression efficace des sphincters, permettant notamment de retenir une envie pressante d’uriner. Le tonus du périnée contribue aux sensations de plaisir de la femme lors des rapports sexuels. Enfin, un périnée trop tonique peut entraîner des douleurs principalement lors des rapports sexuels.
Pourquoi consulter ?
Un périnée en bonne santé participe à une meilleure qualité de vie. Souvent associées à l’accouchement et à la ménopause, les fuites urinaires peuvent toucher les femmes à tous les âges. Alors, si vous constatez l’apparition de gouttes d’urine ou si vous ressentez une gêne au niveau du vagin ou du rectum, parlez-en.
Ainsi il est essentiel d’anticiper la rééducation afin de limiter l’incontinence, des envies impérieuses d’uriner, des incontinences anales, gaz vaginaux , une baisse des sensations sexuelles, et à l’inverse des dyspareunies ( douleur aux rapports sexuels).
Quel que soit votre âge, la rééducation périnéale peut vous soulager de chacun de ces troubles.
Quelles sont les causes d’incontinence ou de prolapsus ( descentes d’organes) ?
Les changements que la femme subit dans son corps au cours de sa vie peuvent particulièrement malmener ses muscles pelviens.
- Les neuf mois de grossesse et l’accouchement mettent à rude épreuve le corps de la femme.
- Le changement hormonal de la ménopause (déficit en oestrogènes, baisse de sécrétion de collagène) provoque une perte de soutien des organes pelviens et un affaiblissement des muscles, y compris du muscle appelé sphincter qui assure la fermeture de la vessie.
Outre ces facteurs biologiques, le mode de vie des femmes peut également contribuer à aggraver la perte de tonicité naturelle du périnée. Ainsi que :
- La pratique intensive de sports d’impacts (course à pied, volley, trampoline…) ;
- Le port de charges lourdes ;
- Le tabagisme et la consommation de café ;
- Les prises de poids ou les amaigrissements trop rapides ;
- La prise d’antidépresseurs ;
- La sédentarité.
Quelle Méthode utiliser ?
En fonction de vos troubles périnéaux, une méthode ou une combinaison d’exercices peuvent vous être conseillées pour vous permettre de prévenir, de réduire , d’en finir avec vos problèmes de périnée, et reprendre vos activités sportives en toute sécurité.
… les différentes méthodes utilisées au sein du cabinet étant :
- La méthode manuelle : CMP (connaissance et maitrise du périnée) ;
- L’électrostimulation avec une sonde périnéale ;
- La pratique de l’eutonie (gainage périnéal, proprioception, ancrage) ;
- La méthode hypopressive selon B. De Gasquet ;
- La relaxation périnéale dans le cas de douleur ;
- L’utilisation de la técartherapie (pour un travail antalgique, sur la trophicite des tissus, le cicatrisation, la relaxation périnéale) ;
- La prescription de pessaires ( incontinence et soutènement) ;
- Un travail osteopathique intra pelvien.
Il est conseillé entre 5 et 15 séances de rééducation du périnée, voire plus, à adapter en fonction des troubles. L’idéal étant de prendre 2 RDV de 30 minutes par semaine. Il vous sera demandé un investissement personnel chez vous afin d’optimiser le résultat.
La rééducation du périnée est conseillée à toutes les femmes qui viennent d’accoucher (par voie basse comme par césarienne). La prescription n’est alors pas nécessaire. Les séances sont prises en charge à 100 %.
A distance d’un accouchement , la prescription médicale établie par votre médecin traitant ou votre gynécologue est indispensable pour une prise en charge par votre caisse d’assurance maladie et par votre complémentaire santé.
L'allaitement
Au sein de notre cabinet, nous soutenons et accompagnons les différents choix parentaux et notamment celui de l’allaitement. C’est une aventure unique, qui peut soulever des questions ou nécessiter un accompagnement particulier.
Toutes les sages-femmes du cabinet sont formées pour vous informer, vous guider et vous soutenir dans la mise en place et la poursuite de votre allaitement, dans le respect de votre projet et de votre rythme.
Que ce soit pendant la grossesse, après la naissance, ou à tout moment du parcours, nous sommes à vos côtés pour répondre à vos interrogations (positions, rythme de tétées, douleur, fatigue, reprise du travail, etc.) et vous proposer des solutions concrètes.
En cas de situation particulière ou de difficultés particulières (prise de poids insuffisante, douleurs persistantes, frein de langue, hyperlactation, relactation, tire allaitement, antécédent de chirurgie du sein etc.), vous pourrez être reçue pour une consultation spécifique d’allaitement par Céline Pierini, sage-femme du cabinet, également consultante en lactation (IBCLC). Ce temps dédié permet une évaluation approfondie de la situation et un accompagnement personnalisé.
Notre objectif est de vous offrir un soutien bienveillant, éclairé et respectueux de vos choix, pour que vous puissiez vivre votre allaitement avec confiance et sérénité.
Le tire allaitement
Chaque allaitement est unique. Que le tirage de lait soit occasionnel ou exclusif, Céline Pierini, consultante en lactation IBCLC, vous accompagne pour que cette expérience soit confortable, efficace et adaptée à vos besoins. Vous pouvez venir au cabinet pour :
- Recevoir des conseils personnalisés sur le choix d’un tire-lait adapté à votre situation ;
- Apprendre à tirer votre lait efficacement et sans douleur ;
- Essayer différentes tailles de téterelles, du 9 mm jusqu’aux plus grandes tailles disponibles, afin de trouver celle qui correspond le mieux à votre morphologie avant d’effectuer un achat ;
- Apprendre à conserver, transporter et réchauffer votre lait en toute sécurité ;
- Savoir quelles quantités proposer à votre bébé selon son âge, son rythme et ses besoins.
Cet accompagnement a pour but de vous aider à vivre votre allaitement sereinement, dans le respect de votre rythme, de vos choix et de ceux de votre enfant.
L'accompagnement pédiatrique
Au sein du cabinet, certaines sages-femmes proposent des consultations d’accompagnement pédiatrique, en complément du suivi médical réalisé par votre pédiatre ou médecin généraliste.
Ces consultations ont pour objectif de soutenir les parents dans leur quotidien avec leur enfant, de la naissance jusqu’à 2 ans, en leur apportant des repères concrets pour favoriser le bien-être global et le développement psychomoteur du tout-petit.
Nous vous accompagnons notamment autour de :
- L’alimentation de votre enfant (allaitement, biberon, diversification, alimentation autonome…)
- Le sommeil et les rythmes de votre bébé
- Les soins quotidiens (toilette, peau, portage, hygiène…)
- Le développement psychomoteur et affectif (motricité libre, jeux, interactions…)
- Les grandes étapes de la petite enfance (pleurs, séparations, éveil, exploration…)
Nous proposons également une prise en charge spécifique du reflux gastro-œsophagien (RGO). Ces consultations permettent de :
- Comprendre les symptômes observés chez votre bébé
- Identifier les causes possibles du reflux (Allergies, troubles oro-myofonctionnels, difficultés dans l’alimentation, tensions corporelles…)
- Mettre en place des solutions concrètes et adaptées pour améliorer le confort de votre bébé et apaiser le quotidien de toute la famille
Ces temps d’échange sont pensés comme des moments d’écoute, de prévention et de guidance, pour vous aider à mieux comprendre les besoins de votre enfant et à trouver un équilibre familial qui vous correspond.
Les consultations peuvent être ponctuelles ou s’inscrire dans un accompagnement plus régulier, selon vos besoins.